Was machen die guten Vorsätze?

9. Januar 2015 at 10:36

Schon der 9. Januar – und vermutlich haben auch Sie für dieses Jahr gute Vorsätze gefasst. Mehr Sport, gesünder ernähren, weniger rauchen. Oder falls Sie Autor(in) sind, haben Sie sich für jeden Tag ein bestimmtes Schreibpensum vorgenommen. Und was ist nun in den ersten Tagen des neuen Jahres passiert?
Naaa? Sie haben alles wie geplant umgesetzt? Dann gratuliere ich von Herzen. Sie sind ein ganz seltenes Exemplar!
Irgendwie hat es doch nicht so geklappt wie geplant? Der Hund musste zum Tierarzt, der Tannenbaum abgeräumt werden, die Kinder haben wieder Schule, Sie bekommen von den ersten Haselblüten schon Heuschnupfen, und überhaupt war sooo viel Alltag? Dann grämen Sie sich nicht.
Fassen Sie keine Vorsätze zu neuer Perfektion. Machen Sie´s eine Nummer kleiner. Schreiben Sie in einer Liste die Punkte aus dem Alltag auf, die wirklich noch unbedingt erledigt werden müssen, ehe Sie sich gestatten, kreativ zu sein, Sport zu treiben oder sonstige Vorsätze zu realisieren. . Geben Sie sich dafür eine Woche Zeit.

Gute Vorsätze 2

Was bis dahin nicht erledigt ist, kann ja durchaus noch eine weitere Woche warten, oder? Und außerdem können Sie sich in einer Woche fragen, ob Sie sich wirklich selbst damit frustrieren wollen, zum -zigsten Male die gleichen Vorsätze nicht umzusetzen. Und haben Sie den Mut, aus der Liste der guten Vorsätze welche zu streichen. Uuuh, das geht nicht, jeder weiß doch, wie ungesund rauchen ist? Nein, Sie können sich doch nicht vornehmen, nicht regelmäßig Sport zu treiben? Nun, niemand hindert Sie, zwischendrin zu mogeln und dann doch mal eine Runde zu joggen ;-).
Und statt in einer Woche mit dem ganz großen Projekt zu beginnen, wäre es schon gut, täglich eine einzige Stunde für ein kleines Projekt einzuplanen. Merke: Befriedigung über ein gelungenes kleines Projekt gibt mehr Energie als der Frust über ein immer noch nicht geschafftes großes Projekt …
Woher ich das weiß? Dreimal dürfen Sie raten!

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